Tagged: hyvinvointi

Henkilö on silmät sidottuna ja tunnustelee tietä eteenpäin. 1

Jaksa paremmin panostamalla palautumiseen

Suurin osa meistä elää työn, perheen ja vapaa-ajan ristipaineessa. Jokainen osa-alue vaatii huomiota ja kokonaisuus aiheuttaa helposti kiireen tunnetta ja stressiä. Avain tämän kaiken keskellä jaksamiseen on palautumisessa. Palaudu aktiivisesti Palautuminen tarkoittaa sitä, että...

Tilanteen hyvät ja huonot puolet 0

Avainkaula-aikuinen

Huomenna tulee kuluneeksi kolme kuukautta siitä, kun aloitin nykyisen työni. Tänään minun piti olla Espoossa kouluttautumassa. En ole. Olemassa on sekä henkilökohtainen (olkapääleikkaus) että yleinen (korona) este, joka pitää minutkin kotitoimistolla. Viime vuonna työskentelin...

3

Hyvinvoiva työnhakija – mielikuvitushahmoko?

Häpeää. Epäoikeudenmukaisuutta. Pettymystä. Helpotusta. Iloa. Odotusta. Intoa. Vapautta. Epävarmuutta. Mitähän muuta… Työttömyys herättää monenlaisia tunteita. Minullakin heräsi niitä, kun olin työtön. Tutkimukset ja kokemukset kertovat, että työttömyys voi uhata hyvinvointia. Työnhaussa ollessa omasta hyvinvoinnista...

2

Stressinhallinta osana henkistä suorituskykyä työnhakuaikana

Stressi kuuluu jokapäiväiseen elämäämme. Miten tunnistaa hyvä, eteenpäin vievä stressi haitallisesta stressistä? Entä kuinka pitää tuo haitallinen stressi aisoissa työnhaun tunteiden aallokoissa? Mentaalivalmentajat Mia Kajosmäki ja Jenni Sofia olivat Unelmien työnhakupäivässä kertomassa näistä ja...