Työnhakija – tunnetko itseäsi enää tärkeäksi, osaavaksi tai hyödylliseksi?

Työnhaun karu todellisuus iskee moniin meistä ennemmin tai myöhemmin. Kun työsuhde päättyy – oli syy mikä tahansa – iskee usein ensimmäisenä epävarmuus. Se on luonnollista, mutta samalla musertavaa.

Itsetunto, joka oli aiemmin rakentunut työssä onnistumisen, tunnustuksen ja kokemuksen varaan, alkaa yhtäkkiä horjua. Se, mitä pidimme itsestäänselvyytenä, katoaa. Ei ole yllättävää, että ammatillinen itsetunto joutuu tällöin rajulle koetukselle.

Moni saattaa jopa kokea, että työn loppuminen oli helpotus. Ehkä edellinen työ oli stressaavaa, epätyydyttävää tai yksinkertaisesti väärä. Uuden alun mahdollisuus voi silloin tuntua vapauttavalta.

Kuitenkin suurimmalle osalle meistä työn loppuminen on shokki. Tämä shokki ravistelee elämänarvoja ja herättää kysymyksiä: voinko luottaa enää muihin? Mitä teen seuraavaksi? Tällaisessa tilanteessa on helppo ajautua negatiivisten tunteiden myrskyyn.

Kun tunnemyrsky laantuu, edessä on uuden työn etsiminen. Mutta miten jatkaa eteenpäin, kun oma itsetunto on hauraana? Kun tunnet itsesi merkityksettömäksi, osaamattomaksi ja hyödyttömäksi, työnhaku saattaa tuntua ylivoimaiselta.

Työnhakijan tärkein työkalu on luottamus itseensä ja osaamiseensa. Kun kohtaat rekrytoijan, hänen on arvioitava paitsi pätevyytesi, myös itseluottamuksesi.

Jos ajattelet itseksesi, ”en ehkä osaa tätä tehtävää, minulta puuttuu kokemus, entinen kokemukseni on vanhaa,” välität sen myös muille. On vaikeaa vakuuttaa rekrytoija, jos et ole itse vakuuttunut omasta arvostasi.

Entä jatkuvat hylkäykset? Ne voivat viedä viimeisetkin rippeet itsetunnosta. Torjutuksi tuleminen kerta toisensa jälkeen saa helposti tuntemaan itsensä merkityksettömäksi.

Mitä voit tehdä vahvistaaksesi itsetuntoasi? 

On tärkeää muistaa, että et ole yksin. Moni muukin käy läpi samoja haasteita. Vertaistuki voi olla korvaamaton apu tässä tilanteessa. Kun jaat kokemuksiasi muiden kanssa, näet, että muutkin ovat samassa veneessä. Et ole yhtään huonompi tai heikompi kuin muut. Olosuhteet eivät ole sinulle sen vaikeammat kuin muillekaan.

Aloita myös tutkimaan itseäsi. Kuka todella olet? Miten olet päätynyt tähän pisteeseen? Mitä valintoja olisit voinut tehdä toisin? Entä mitä työtä oikeasti haluat tehdä?

Näihin kysymyksiin vastaaminen voi avata uusia polkuja.

Kun päätät, mitä haluat olla ja minkälaista työtä haluat jatkossa hakea, otat elämäsi ohjat takaisin käsiisi.

Kirjoittaja Jukka Toivonen toimii digimarkkinoinnin parissa auttaen palvelualan yrittäjiä tuotteistamaan ja myymään palvelujaan. Piilo-osaajissa Jukka valmentaa työnhakijoita oman osaamisen tuotteistamisessa ja myymisessä. Jukka on toiminut Piilo-osaajien puheenjohtajana vuoden 2024 alusta.